Foco
Focus Supplement Powder – Zinc
Atención Modo ON.
EL DATO
En Europa, el 49% de los trabajadores está expuesto a ritmos de trabajo elevados y el 48% a la presión de los tiempos de entrega¹.
Para casi la mitad de los trabajadores europeos, trabajar rápido o con plazos ajustados forma parte de la jornada.
¿TE SUENA?
¿Terminas una tarea y ya tienes tres más esperando? Reuniones, mensajes, decisiones, plazos…
Hay jornadas en las que sólo mantener la atención en todo lo que estás haciendo, ya es una tarea extra.
EL PUENTE
Por eso desarrollamos Focus Supplement Powder – Zinc: una fórmula en sobres con zinc, vitamina B12, cafeína procedente de guaraná, L-teanina procedente de té verde y melena de león, pensada para momentos puntuales de mayor demanda mental.
Origen y por qué
Porque hay días que te exigen que pongas tu atención en modo ON.
El zinc contribuye a la función cognitiva normal y la vitamina B12 contribuye a la función psicológica normal, en una fórmula desarrollada para acompañarte en esos momentos puntuales de mayor exigencia.
Evidencia científica
Eurofound. Working conditions in the time of COVID-19: implications for the future. European Working Conditions Telephone Survey 2021 series. Luxembourg: Publications Office of the European Union; 2022. doi:10.2806/056613.
Laura Naharro
Nutricionista de 9to5
“La cafeína no solo está en el café. Si la consumes durante una jornada exigente, ten en cuenta todas las fuentes para evitar acumularla sin darte cuenta. A la hora de elegir, mira más allá de la cafeína y valora también el conjunto de ingredientes y nutrientes que acompañan a esa fuente.”
Nutrición
Tap on each ingredient to learn more.
Cognitive function – Zinc
Focus – Caffeine + L-theanine
Mental performance – Vitamin B12
Información nutricional
(por dosis diaria, 1 sobre / 1,5 g)
Extracto seco de guaraná (de los cuales cafeína 22%)
340,91 mg (75 mg)
Extracto seco de melena de león (de los cuales polisacáridos 20%)
300 mg (60 mg)
Extracto seco de té verde (de los cuales L-teanina)
250 mg (100 mg)
Zinc
10 mg · 100% VRN*
Vitamina B12
30 µg · 1200% VRN*
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
Ingredientes completos
Extracto seco de guaraná (Paullinia cupana), extracto seco de melena de león (Hericium erinaceus), aroma tropical, extracto seco de té verde (Camellia sinensis), acidulante (ácido cítrico anhidro), maltodextrina de maíz, bisglicinato de zinc, edulcorante (sucralosa), cianocobalamina (vitamina B12), antiaglomerante (dióxido de silicio).
Advertencias
Focus – Zinc aporta 75 mg de cafeína por dosis diaria. Es recomendable tener en cuenta también el consumo de cafeína procedente de otras fuentes durante el día, como café, té, mate, bebidas energéticas o productos pre-entreno. Se recomienda evitar su consumo a última hora de la tarde o por la noche, especialmente en personas sensibles a los efectos de la cafeína. Producto destinado exclusivamente a adultos. No debe utilizarse como sustituto del descanso adecuado ni para compensar de forma habitual la falta de sueño, el estrés sostenido o jornadas excesivas. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Contraindicaciones
No se recomienda durante el embarazo o la lactancia. No se recomienda en caso de úlcera gastroduodenal o hipertiroidismo. Las personas con ansiedad, palpitaciones, arritmias o hipertensión no controlada deberían consultar con un profesional sanitario antes de consumirlo.
Interacciones
Si se está siguiendo un tratamiento farmacológico, se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de consumir el producto.
Evidencia científica
Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. Text with EEA relevance. OJ L [Internet]. 16 de mayo de 2012. Disponible en: http://data.europa.eu/eli/reg/2012/432/oj
2. Payne ER, Aceves-Martins M, Dubost J, Greyling A, de Roos B. Effects of tea (Camellia sinensis) or its bioactive compounds L-theanine or L-theanine plus caffeine on cognition, sleep, and mood in healthy participants: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutr Rev. 2025;83(10):1873-1891. doi:10.1093/nutrit/nuaf054. PMID: 40314930; PMCID: PMC12422004.
Educación
01
Dato impactante
¿Sabías que, en un estudio, los trabajadores de oficina registraron una media de 25 interrupciones en una sola jornada? Emails, llamadas, mensajes, reuniones o conversaciones pueden interrumpir el trabajo a lo largo del día.
Además, el estudio observó que la relación entre las interrupciones y la sensación de sobrecarga era mayor cuanto más complejas eran las tareas¹ .
02
Mito vs. Realidad
Mito:
“Después de una interrupción, puedo retomar una tarea exactamente donde la dejé”.
Realidad:
Cuando nos interrumpen, nuestra atención tiene que cambiar de objetivo y luego volver a centrarse en la tarea que estábamos realizando. Ese cambio puede aumentar la carga mental asociada a la tarea².
03
Ingrediente top
¿Sabías que la melena de león debe su nombre a su peculiar aspecto?
La melena de león (Hericium erinaceus) es un hongo comestible que desarrolla largas estructuras blancas similares a pequeñas espinas, cuyo aspecto recuerda a la melena de un león³.
04
Consejo 9 to 5
Protege tu foco, pero también tus pausas. Identifica los momentos de tu jornada que requieren más atención e intenta protegerlos de las interrupciones que puedas controlar: silencia las notificaciones mientras preparas un informe, evita cambiar de tarea mientras revisas un pedido o una medicación, o reserva un momento concreto para responder mensajes y llamadas no urgentes. Y cuando toque parar, para de verdad: una pausa también necesita su espacio, especialmente en las jornadas de mayor exigencia mental.
Evidencia científica
1. Rick VB, Brandl C, Mertens A, Nitsch V. Work interruptions of office workers: the influence of the complexity of primary work tasks on the perception of interruptions. Work. 2024;77(1):185-196. doi:10.3233/WOR-220684. PMID: 37483054; PMCID: PMC10789356.
2. Jin H, Liu L, Luo Z, Meng S, Zhao Y. The effects of different interruption conditions on mental workload: an experimental study based on multimodal measurements. Ergonomics. 2025;68(8):1274-1292. doi:10.1080/00140139.2024.2400129. PMID: 39257187.
3. Contato AG, Conte-Junior CA. Lion’s Mane Mushroom (Hericium erinaceus): A Neuroprotective Fungus with Antioxidant, Anti-Inflammatory, and Antimicrobial Potential—A Narrative Review. Nutrients. 2025;17(8):1307. doi:10.3390/nu17081307.
¿Te ha resultado útil?
Únete a la comunidad 9to5 y recibe consejos prácticos sobre nutrición, bienestar y rendimiento para afrontar tu jornada, además de conocer antes que nadie nuestras novedades.
Sin mensajes innecesarios.
Solo información que pueda resultarte útil.
Preguntas frecuentes
¿No encuentras la respuesta? Pregunta a nuestra nutricionista.
¿Tienes dudas sobre Focus – Zinc o quieres saber cómo incorporarlo a tu rutina? Nuestro equipo de nutrición responderá a tus consultas con información basada en la evidencia científica y adaptada a tu situación.