Energía

Energy Functional Bar – Orange Sodium

Una barrita para tus días con más movimiento.

EL DATO

En la Unión Europea, 3 de cada 10 trabajadores tienen empleos que implican un esfuerzo físico moderado y más de 1 de cada 10, un esfuerzo físico intenso¹.

Para muchos trabajadores, estar en movimiento forma parte de su jornada.

¿TE SUENA?

¿Tu turno es caminar, cargar, mover… y volver a empezar?

Cuando el trabajo exige estar físicamente activo durante horas, también cambia lo que necesitas comer a lo largo de la jornada.

EL PUENTE

Por eso desarrollamos Energy Functional Bar – Orange Sodium: una gominola con electrolitos y sabor a naranja, en un formato compacto y fácil de llevar, pensada para esos momentos puntuales en los que tu jornada exige un esfuerzo físico.

Origen y porqué

Pequeña, práctica y pensada para jornadas en movimiento. Energy – Orange Sodium contiene hidratos de carbono y electrolitos como sodio, potasio y magnesio, en una gominola de 25 g fácil de llevar contigo.

Evidencia científica

1. Sit at work? You are one of 39% [Internet]. European Commission, Eurostat. [citado 23 de agosto de 2026]. Disponible en: https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/ddn-20190305-1

Laura Naharro

Nutricionista de 9to5

“No es lo mismo pasar ocho horas sentado que hacerlo caminando, cargando o realizando un trabajo físico. La alimentación que necesitamos durante nuestra jornada laboral depende de cuánto nos movemos y del esfuerzo físico que hacemos.”

Nutrición

Pulsa en cada ingrediente para saber más

Electrolitos – (Sodio + Potasio + Magnesio)

¿POR QUÉ FUNCIONA? Energy – Orange Sodium contiene sodio, potasio y magnesio, tres minerales que forman parte de los electrolitos presentes en nuestro organismo.

¿QUÉ SON? Los electrolitos son minerales presentes en los líquidos de nuestro organismo, como el sodio, el potasio y el magnesio. Participan en diferentes funciones como el equilibrio de líquidos, la trasmisión de señales nerviosas y el funcionamiento muscular¹. Algunos de ellos, como los que contiene esta barrita, se pierden a través del sudor.

Información nutricional (por 100 g / por porción de 25 g)

Valor energético

1139 kJ / 268 kcal – 285 kJ / 67 kcal

Hidratos de carbono (de los cuales azúcares)

66 g (48 g) – 16,4 g (12,1 g)

Sal

0,4 g – 0,10 g

Sodio

480 mg – 120 mg

Potasio

394 mg · 20% VRN* – 99 mg · 5% VRN*

Magnesio

75 mg · 20% VRN* – 19 mg · 5% VRN*

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.

Advertencias

Por su contenido en azúcares simples, se recomienda adaptar su consumo a las necesidades individuales y al nivel de actividad física.

Contraindicaciones

En personas con diabetes, prediabetes, resistencia a la insulina u otras alteraciones metabólicas, conviene individualizar su consumo. Las personas con hipertensión, enfermedad renal, insuficiencia cardiaca o dietas restringidas en sodio deberían consultar previamente con un profesional sanitario.

Interacciones

Si se combina con otros productos que aportan azúcares o sales minerales, es recomendable tener en cuenta la ingesta total durante la jornada.

Evidencia científica

1. Shrimanker I, Bhattarai S. Electrolytes. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023.

Educación

Dato impactante

¿Sabías que cuanto más activa es tu jornada, más importante es prestar atención a la hidratación?

Durante un trabajo de intensidad moderada, las pérdidas de agua pueden rondar los 0,3 litros por hora y aumentar cuando pasamos varias horas en movimiento¹.

Mito vs. Realidad

Mito: “Hidratarse es solo beber agua”.

Realidad: El agua es la base, pero no es lo único que debemos tener en cuenta. Cuando aumenta la actividad física, también pueden aumentar las pérdidas de electrolitos como el sodio, especialmente si la jornada se prolonga o hace calor.

Ingrediente top

¿Sabías que la composición del sudor no es igual para todo el mundo?

La cantidad y composición del sudor pueden variar considerablemente de una persona a otra². Por eso, incluso ante una actividad similar, las pérdidas de agua y electrolitos no tienen porqué ser iguales.

Consejo 9 to 5

Para los curiosos/as… Calcula cuánto líquido pierdes en una actividad.

Pésate antes y después de una actividad, con ropa similar y seca. Si terminas pesando 0,5 kg menos, la pérdida equivale aproximadamente a 500 ml de líquido. ¡No te olvides sumar lo que hayas bebido durante la actividad! Repetir esta sencilla medición en condiciones similares puede ayudarte a conocer mejor tus necesidades de hidratación.

Evidencia científica

1. Orysiak J, Młynarczyk M, Bugajska J, Łastowiecka-Moras E. Hydration of Workers in Thermal Environments—Practical Recommendation. Nutrients. 2025;18(1):64. doi:10.3390/nu18010064 PubMed PMID: 41515182; PubMed Central PMCID: PMC12787638.

2. Baker LB. Sweating rate and sweat sodium concentration in athletes: a review of methodology and intra/interindividual variability. Sports Med. 2017;47(Suppl 1):111-128. doi:10.1007/s40279-017-0691-5. PMID:28332116.

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Preguntas frecuentes

¿Qué son los electrolitos y para qué sirven?

Los electrolitos son minerales presentes en los líquidos del organismo, como el sodio, el potasio y el magnesio. Intervienen en procesos como el equilibrio de líquidos, la función muscular y la transmisión de señales nerviosas. Algunos de ellos también se pierden a través del sudor, especialmente durante la actividad física.

¿Cómo reponer electrolitos después de una actividad física?

La reposición depende de factores como la duración e intensidad de la actividad, la cantidad de líquido perdido y las condiciones ambientales. El agua sigue siendo la base de la hidratación y, cuando las pérdidas aumentan, también puede ser necesario prestar atención a los electrolitos que aportamos a través de alimentos y bebidas.

¿Qué electrolitos contiene Energy – Orange Sodium?

Energy – Orange Sodium contiene sodio, potasio y magnesio. De ellos, el sodio es el principal electrolito que se pierde a través del sudor. La cantidad de electrolitos que necesitamos puede variar según la persona, el nivel de actividad física y las condiciones en las que se realiza el esfuerzo.

¿Energy – Orange Sodium sustituye al agua?

No. El agua sigue siendo la base de una adecuada hidratación. Energy – Orange Sodium es una gominola que aporta hidratos de carbono y contiene electrolitos como sodio, potasio y magnesio, pero no sustituye al consumo de agua ni de otros líquidos durante la jornada.

¿Cuándo puedo tomar Energy – Orange Sodium?

Energy – Orange Sodium está pensada para un consumo puntual en jornadas físicamente activas, por ejemplo, cuando el trabajo implica pasar varias horas en movimiento o realizar un esfuerzo físico. También puede incorporarse en contextos de actividad física o ejercicio, teniendo siempre en cuenta las necesidades individuales y el conjunto de la alimentación e hidratación.

¿Energy – Orange Sodium es una gominola con electrolitos?

Sí. Energy – Orange Sodium presenta un formato tipo gominola y aporta principalmente hidratos de carbono. Además, contiene sodio, potasio y magnesio. Su formato compacto permite llevarla fácilmente durante jornadas activas o actividades físicas.

¿Tienes dudas sobre Energy – Orange Sodium o quieres saber cómo incorporarla a tu rutina?

Nuestro equipo de nutrición responderá a tus consultas con información basada en la evidencia científica y adaptada a tu situación.

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