{"id":3529,"date":"2026-09-29T13:23:01","date_gmt":"2026-09-29T13:23:01","guid":{"rendered":"http:\/\/9to5.care\/?page_id=3529"},"modified":"2026-09-29T13:23:01","modified_gmt":"2026-09-29T13:23:01","slug":"balance-functional-snack-banana-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/9to5.care\/pt-pt\/balance-stress\/balance-functional-snack-banana-2\/","title":{"rendered":"Balance Functional Snack – Banana"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n
\n

Equilibrio y Estr\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

Balance Functional Snack – Banana<\/h1>\n\n\n\n

Doce e estaladi\u00e7o, para os momentos em que o tempo n\u00e3o perdoa.<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/main>\n\n\n\n

\n
\n

O DADO<\/p>\n\n\n\n

O stress, a depress\u00e3o ou a ansiedade est\u00e3o entre os problemas de sa\u00fade mais referidos pelos trabalhadores europeus: afetam 29 %\u00b9.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

J\u00c1 LHE ACONTECEU?<\/p>\n\n\n\n

Um cliente \u00e0 espera, um pedido que sai atrasado, uma tarefa que n\u00e3o pode parar.
Quase nunca sobra tempo para o seu sistema nervoso abrandar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

A PONTE<\/p>\n\n\n\n

Por isso surge o Balance Functional Snack – Banana: estas chips de banana doces e crocantes foram pensadas para esses momentos em que precisa de parar e abrandar o ritmo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\"\"<\/span>
\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n

Origem \/ porqu\u00ea<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

O Balance – Banana \u00e9 um snack doce e estaladi\u00e7o, com energia r\u00e1pida para esses momentos entre duas coisas urgentes, quando o que apetece \u00e9 algo doce. Um capricho pontual para os dias que n\u00e3o d\u00e3o tr\u00e9guas.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n

Refer\u00eancias<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

1. European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA). OSH Pulse 2025: Occupational safety and health in the era of climate and digital change [Internet]. Luxembourg: Publications Office of the European Union; 2025. Dispon\u00edvel em: https:\/\/osha.europa.eu\/sites\/default\/files\/documents\/OSH-pulse-2025-climate-digital-change_EN.pdf<\/a>
<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Laura Naharro<\/p>\n\n\n\n

Nutricionista da 9to5<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\u201cO pot\u00e1ssio \u00e9 um mineral essencial que participa na transmiss\u00e3o dos impulsos nervosos e na fun\u00e7\u00e3o muscular. Para cobrir as necessidades di\u00e1rias, o mais interessante n\u00e3o \u00e9 procurar um \u00fanico alimento \u2018rico em pot\u00e1ssio\u2019, mas sim combinar ao longo do dia diferentes fontes, como fruta, legumes, leguminosas, batata, frutos secos e lactic\u00ednios.\u201d<\/em><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n