Resistencia e Hidratación
Antioxidant Functional Snack – Almond & Blueberries mix
Un puñado, una pausa, y a por ello.
EL DATO
En Europa, los alimentos ultraprocesados pueden suponer hasta el 44% de las calorías que consumimos al día¹.
Pero aportar calorías no es lo mismo que aportar calidad nutricional, ya que los ultraprocesados tienden a ser menos saciantes que los alimentos mínimamente procesados.
¿TE SUENA?
Son las cinco de la tarde. Notas que te faltan fuerzas, pero tu turno de trabajo todavía no ha terminado y lo único que tienes a mano es la máquina de vending.
EL PUENTE
Por eso desarrollamos Antioxidant Functional Snack – Almond & Blueberries mix: frutos secos y semillas con vitamina E y manganeso, listos para tomar y saciarte el hambre con nutrición funcional y de calidad.
Origen y por qué
Antioxidant – Almond & Blueberries mix combina semillas de calabaza, almendra, semillas de girasol, anacardo, coco y arándanos deshidratados.
La combinación de grasas saludables, proteína vegetal y fibra ayuda a generar saciedad, por lo que puede ser una alternativa práctica frente a la bollería o los snacks ultraprocesados durante la jornada.
Evidencia científica
1. Mertens E, Colizzi C, Peñalvo JL. Ultra-processed food consumption in adults across Europe. Eur J Nutr. 2022;61(3):1521-1539. doi: 10.1007/s00394-021-02733-7.
Laura Naharro
Nutricionista de 9to5
“Cambia la bollería o los snacks ultraprocesados por un puñado de frutos secos y semillas. Recomiendo tomarlos en un descanso, sin pantallas de por medio: comer distraído frente a una pantalla puede hacer que comas más sin darte cuenta, porque el cerebro no registra bien la señal de saciedad.”
Nutrición
Siete activos, cada uno cuidando una parte distinta de la articulación.
Formación de colágeno
Estructura articular
Soporte adicional
Salud Ósea
Información nutricional por 100 g / por bolsa (40 g)
Valor energético
2496 kJ / 602 kcal — 998 kJ / 241 kcal
Grasas (de las cuales saturadas)
48 g (12 g) — 19,2 g (4,8 g)
Hidratos de carbono (de los cuales azúcares)
18 g (9,7 g) — 7,2 g (3,9 g)
Fibra alimentaria
8,5 g — 3,4 g
Proteínas
21 g — 8,4 g
Sal
0,02 g — 0,008 g
Vitamina E
7,79 mg · 64,9% VRN* — 3,12 mg · 26% VRN*
Manganeso
1,52 mg · 76,4% VRN* — 0,61 mg · 30,4% VRN*
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
Ingredientes completos
Semillas de calabaza (30%), almendra (20%), semillas de girasol (20%), anacardo (10%), coco (10%) arándanos (10%) [arándanos deshidratados, azúcar y aceite de girasol refinado].
Alérgenos
Contiene frutos de cáscara (almendra, anacardo) y sulfitos de forma directa. Puede contener trazas de otros frutos de cáscara, cacahuetes, gluten, soja, granos de sésamo, leche, sulfitos y mostaza.
Advertencias
No recomendado para menores de 3 años. No recomendado para personas alérgicas a los frutos secos. Es importante seguir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Contraindicaciones
No debe ofrecerse a personas con alergia conocida a frutos de cáscara, ya que el producto contiene almendra y anacardo de forma directa. Conviene precaución en personas con sensibilidad a sulfitos, especialmente con asma o antecedentes de reacciones respiratorias. El coco eleva la proporción de grasas saturadas de la mezcla, lo que en una ración moderada no es un problema, pero conviene no posicionarlo como snack de consumo elevado en personas con hipercolesterolemia o dietas ya altas en grasas saturadas.
Evidencia científica
1. Unión Europea. Reglamento (UE) nº 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2012, por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos [Internet]. Diario Oficial de la Unión Europea, L136/1. 2012. Disponible en: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/ES/TXT/?uri=CELEX:32012R0432
2. Unión Europea. Reglamento (CE) nº 1924/2006 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 20 de diciembre de 2006, relativo a las declaraciones nutricionales y de propiedades saludables en los alimentos [Internet]. Diario Oficial de la Unión Europea, L404/9. 2006. Disponible en: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/ES/TXT/?uri=CELEX:32006R1924
Educación
01
Dato impactante
Añadir 28 g de frutos secos a la semana se asocia con un 10% menos de riesgo de mortalidad cardiovascular¹.
02
Mito vs. Realidad
Mito:
“Los frutos secos engordan mucho, tienen demasiadas calorías.”
Realidad:
A pesar de su aporte calórico, el consumo habitual de frutos secos no se asocia con un mayor aumento de peso. Su fibra, proteína y grasas saludables favorecen la saciedad².
03
Ingrediente top
De todos los frutos secos, la almendra es la que más vitamina E aporta por gramo³.
04
Consejo 9 to 5
Combínalo con una pieza de fruta o un yogur natural si buscas una opción más completa para media mañana o media tarde.
Evidencia científica
1. Liu M, Wang M, Fu X, et al. Nut consumption and risk of cardiovascular disease events and all-cause mortality: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. Arch Cardiovasc Dis. 2026;119(3):216-232. doi: 10.1016/j.acvd.2025.08.010.
Baer DJ, Dalton M, Blundell J, Finlayson G, Hu FB. Nuts, energy balance and body weight. Nutrients. 2023;15(5):1162. doi: 10.3390/nu15051162.
3. USDA FoodData Central [Internet]. Washington: US Department of Agriculture; [fecha de consulta 2026]. Disponible en: https://fdc.nal.usda.gov/
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