Huesos y Articulaciones
Bones Supplement Gummie – Vitamine D3 & K2
¿Hay días en los que casi no ves el sol?
EL DATO
8 de cada 10 trabajadores que pasan su jornada en interiores presentan un déficit de vitamina D¹.
¿TE SUENA?
¿Entras a trabajar de día y sales cuando ya casi no queda sol?
Oficinas, almacenes, plantas de producción… Muchas jornadas transcurren casi por completo en interiores y las oportunidades de exponernos al sol pueden ser escasas, especialmente durante
EL PUENTE
Por eso desarrollamos Bones Supplement Gummie – Vitamine D3 & K2: una fórmula vegana con vitamina D3 y vitamina K2, pensada para complementar tu alimentación cuando pasas gran parte del día en interiores y la exposición habitual al sol puede ser limitada.
Origen y porqué
Una combinación que contribuye al cuidado de tu salud ósea.
Las vitaminas D y K contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Además, la vitamina D contribuye también, a la absorción y utilización normales del calcio y del fósforo y al mantenimiento de la función muscular normal².
Evidencia científica
1. Sowah D, Fan X, Dennett L, Hagtvedt R, Straube S. Vitamin D levels and deficiency with different occupations: a systematic review. BMC Public Health. 2017;17:519. doi: 10.1186/s12889-017-4436-z.
2. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. Text with EEA relevance. OJ L [Internet]. 16 de mayo de 2012. Disponible en: http://data.europa.eu/eli/reg/2012/432/oj
Jordina Casademunt
Nutricionista de 9to5
“La exposición solar es nuestra principal fuente de vitamina D, pero no siempre podemos asegurar que sea suficiente. Mantener un aporte adecuado a través de la alimentación y valorar la suplementación cuando sea necesario puede ayudarnos a cubrir nuestras necesidades.”
Nutrición
Pulsa en cada ingrediente para saber más
Salud ósea – Vitamina D3 + Vitamina K2
Función muscular – Vitamina D3
Absorción del calcio – Vitamina D3
Composición y dosis
(por dosis diaria, 2 gominolas)
Vitamina D
50 µg · 1000% VRN*
Vitamina K
37,5 µg · 50% VRN*
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.
Alérgenos
No contiene alérgenos.
Advertencias
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada y mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.
Contraindicaciones
Las personas en tratamiento con anticoagulantes antivitamina K, como warfarina o acenocumarol, deben consultar con su médico antes de consumir este producto, ya que la vitamina K2 puede interferir con su efecto anticoagulante.
Evidencia científica
1. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health. Text with EEA relevance. OJ L [Internet]. 16 de mayo de 2012. Disponible en: http://data.europa.eu/eli/reg/2012/432/oj
Educación
01
Dato impactante
¿Sabías que el sol a través de una ventana no ayuda a producir vitamina D?
Aunque estés junto a una ventana y recibas luz solar, la radiación UVB necesaria para producir vitamina D en la piel no atraviesa el cristal¹. Por eso, recibir luz solar a través de una ventana no equivale a exponernos directamente a la luz del sol cuando hablamos de producir vitamina D².
02
Mito vs. Realidad
Mito:
“Si hace sol, mi piel siempre produce la misma cantidad de vitamina D”.
Realidad:
La síntesis de vitamina D no depende solo de que haga sol. Tanto la estación del año, como la hora del día, la cantidad de piel expuesta e incluso la pigmentación de la piel pueden influir en la cantidad que podemos producir³.
03
Ingrediente top (curiosidad)
¿Sabías que algunas bacterias también producen vitamina K2?
Las menaquinonas, conocidas como vitamina K2, son principalmente de origen bacteriano. Por eso, podemos encontrarlas en determinados alimentos fermentados, como algunos quesos⁴.
04
Consejo 9 to 5
Busca momentos para salir al exterior.
Si pasas gran parte del día en interiores, aprovecha alguno de tus descansos para salir al exterior. Tomarte el café fuera, dar un pequeño paseo o hacer una llamada mientras caminas son formas sencillas de incorporar pequeños momentos al aire libre a tu jornada.
Evidencia científica
1. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin D: fact sheet for health professionals [Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health; 2025 [actualizado 27 jun 2025; citado 27 ago 2026]. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
2. Duarte I, Rotter A, Malvestiti A, Silva M. The role of glass as a barrier against the transmission of ultraviolet radiation: an experimental study. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2009;25(4):181-4. doi: 10.1111/j.1600-0781.2009.00434.x.
3. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin D: fact sheet for health professionals [Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health; 2025 [updated 2025 Jun 27; cited 2026 Aug 27]. Available from: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vitamind-HealthProfessional/
4. National Institutes of Health, Office of Dietary Supplements. Vitamin K: fact sheet for health professionals [Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health; 2021 [updated 2021 Mar 29; cited 2026 Aug 27]. Available from: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Vitamink-HealthProfessional/
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