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Huesos y Articulaciones

Muscles Supplement Vial – Triple Magnesium

Un mineral, tres formas, toda la jornada cubierta.

EL DATO

3 de cada 5 trabajadores en la UE declaran sufrir dolores o molestias en músculos, huesos o articulaciones relacionadas con su trabajo¹.

¿TE SUENA?

Llegas al final del día con las piernas cargadas, los hombros en tensión y te cuesta concentrarte en la última reunión.

Asumes que es un cansancio normal, pero puede que tu cuerpo esté pidiendo algo muy concreto.

EL PUENTE

Por eso desarrollamos Muscles Supplement Vial – Triple Magnesium.

El suplemento de magnesio de una sola toma, pensado para cuando necesitas ayuda para salir del bucle del cansancio.

Origen y por qué

Elegimos triple magnesio —citrato, pidolato y sulfato— para una fórmula muy completa. Una toma por la mañana, pensada para acompañarte hasta el final del día.

Evidencia científica

1. European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA). Work-related MSDs: prevalence, costs and demographics in the EU. Bilbao: EU-OSHA; 2019. p. 5. Disponible en: https://osha.europa.eu/sites/default/files/Work_related_MSDs_prevalence_costs_and_demographics_in_EU_summary.pdf

Jordina Casademunt

Nutricionista de 9to5

“Cuando el cansancio aparece cada tarde, revisa el conjunto de tu jornada. Horas seguidas sentado, pocas pausas, comidas poco equilibradas o dormir menos de lo necesario pueden sumar fatiga. Cuidar estos hábitos, junto con un aporte adecuado de nutrientes como el magnesio, ayuda a abordar el cansancio desde varios frentes.”

Nutricional

Pulsa en cada ingrediente para saber más

Estructura articular

¿POR QUÉ FUNCIONA? El colágeno hidrolizado se ha investigado por su posible papel en el mantenimiento del cartílago articular².
¿QUÉ ES? El colágeno es la proteína más abundante del cartílago articular. Joints – Collagen & Hyaluronic lo incluye hidrolizado, de origen bovino, para facilitar su digestión.
¿POR QUÉ FUNCIONA? La condroitina sulfato es uno de los componentes del cartílago más estudiados en relación con la salud articular³.
¿QUÉ ES? La condroitina sulfato es un componente natural del cartílago articular, formado por cadenas de azúcares.
¿POR QUÉ FUNCIONA? La glucosamina sulfato se ha investigado de forma extensa en relación con la salud articular³.
¿QUÉ ES? La glucosamina es un componente natural del cartílago. En Joints – Collagen & Hyaluronic procede de crustáceos.

Formación de colágeno — Vitamina C

¿POR QUÉ FUNCIONA? La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los cartílagos y de los huesos¹: es necesaria para que el cuerpo lo produzca de forma natural.
¿QUÉ ES? BLa vitamina C es una vitamina hidrosoluble que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Joints – Collagen & Hyaluronic la aporta en forma de ascorbato de sodio.

Salud ósea

¿POR QUÉ FUNCIONA? La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales¹, ayudando al organismo a utilizar el calcio correctamente.
¿QUÉ ES? La vitamina D3 (colecalciferol) es la forma de vitamina D que el cuerpo produce con la exposición al sol, y que también puede obtenerse de la dieta o de suplementos.
¿POR QUÉ FUNCIONA? La vitamina K2 contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales¹: participa en cómo el organismo fija el calcio en el hueso.
¿QUÉ ES? La vitamina K2 (menaquinona-7) es una forma de vitamina K. Joints – Collagen & Hyaluronic la incluye como menaquinona-7 (MK-7).

Soporte adicional

¿POR QUÉ FUNCIONA? El MSM se ha investigado por su posible papel en el bienestar articular⁴.
¿QUÉ ES? El MSM es un compuesto de azufre orgánico presente de forma natural en plantas, animales y en el propio organismo.
¿POR QUÉ FUNCIONA? El ácido hialurónico se ha estudiado por su posible relación con la lubricación articular⁵.
¿QUÉ ES? El ácido hialurónico es una sustancia que el cuerpo produce de forma natural, presente en el líquido que lubrica las articulaciones. Joints – Collagen & Hyaluronic lo incluye como hialuronato de sodio.
¿POR QUÉ FUNCIONA? La cúrcuma es una de las plantas más investigadas en relación con el bienestar articular⁶. Entre sus componentes destaca la curcumina.
¿QUÉ ES? La cúrcuma procede del rizoma de Curcuma longa, una planta de la familia del jengibre. De ella se extrae la curcumina, uno de sus compuestos más estudiados. En Joints – Collagen & Hyaluronic se incluye como un concentrado de este rizoma.
¿POR QUÉ FUNCIONA? El extracto de ortiga es un ingrediente tradicional en preparados articulares.
¿QUÉ ES? La ortiga (Urtica dioica) es una planta cuya raíz se usa tradicionalmente en este tipo de preparados. Joints – Collagen & Hyaluronic incluye su extracto en seco.
¿POR QUÉ FUNCIONA? El aceite de pescado es una fuente de ácidos grasos omega-3, un tipo de grasa ampliamente estudiada.
¿QUÉ ES? El aceite de pescado es una fuente de ácidos grasos omega-3 de cadena larga (EPA y DHA).
¿POR QUÉ FUNCIONA? La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo¹, ayudando a neutralizar el estrés oxidativo que se produce de forma natural en el organismo.
¿QUÉ ES? La vitamina E es una vitamina liposoluble con función antioxidante. Joints – Collagen & Hyaluronic la aporta en forma de acetato de DL-alfa-tocoferilo.
Producto 9 to 5

Composición y dosis (1 vial, 25 ml)

Magnesio (citrato, pidolato, sulfato)

375 mg/vial (25 ml) · 100% VRN*

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes.

Ingredientes completos

Agua purificada; fructosa; L-pidolato de magnesio; sulfato de magnesio; citrato de magnesio; emulsionantes (lecitinas y polisorbato 20); aromas; corrector de acidez (ácido cítrico); conservante (sorbato potásico); espesante (goma xantana); edulcorantes (ciclamato sódico y sucralosa); colorante (beta-caroteno).

Advertencias

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un modo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Manténgase fuera del alcance de los niños más pequeños.

Contraindicaciones

Insuficiencia renal moderada-grave; miastenia gravis; bloqueo cardíaco avanzado; embarazo y lactancia (por el ciclamato sódico).

Interacciones

Antibióticos (tetraciclinas, fluoroquinolonas) y bisfosfonatos: espaciar la toma 2-4 horas. Diuréticos: vigilar los niveles de magnesio con tu médico. Calcio, hierro y zinc en dosis altas: distribuir las tomas en momentos distintos del día. Vitamina D3, omega-3 y vitaminas del grupo B: combinación compatible.

Evidencia científica

1. AESAN (Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición). Tabla de declaraciones de propiedades saludables autorizadas — artículo 13. Madrid: AESAN; 2012. Disponible en: https://www.aesan.gob.es/AECOSAN/docs/documentos/seguridad_alimentaria/gestion_riesgos/Tabla_declaraciones_autorizadas_art13.pdf

2. Werner T, Kolisek M, Vormann J, et al. Assessment of bioavailability of Mg from Mg citrate and Mg oxide by measuring urinary excretion in Mg-saturated subjects. Magnes Res. 2019;32(3):63-71

3. Pardo MR, Garicano Vilar E, San Mauro Martín I, Camina Martín MA. Bioavailability of magnesium food supplements: a systematic review. Nutrition. 2021;89:111294.

Educación

01

Dato impactante

2.400 millones de personas en el mundo (31% de la población global) no llegan a la ingesta adecuada de magnesio¹.

02

Mito vs. Realidad

Mito:
“Todos los suplementos de magnesio tienen efecto laxante.”

Realidad:
Depende de la forma química del suplemento. Por ejemplo, el óxido de magnesio apenas se absorbe (sobre el 4%), y ese exceso puede provocar el conocido efecto laxante. En cambio, el citrato y el pidolato (presentes en Muscles – Triple Magnesium) se absorben mejor y son menos propensos a causar ese efecto²,³.

03

Ingrediente top (curiosidad)

La mayor parte del magnesio de tu cuerpo (el 50-60%) está en los huesos. Por eso, este mineral tiene tanto que ver con la salud ósea como con la energía, los músculos o el descanso³.

04

Consejo 9 to 5

El cansancio tiene muchas caras. Por eso, cuidar tu energía empieza por atender varios pilares: como el descanso, alimentación, movimiento y micronutrientes esenciales.

Evidencia científica

Passarelli S, Free CM, Shepon A, Beal T, Batis C, Golden CD. Global estimation of dietary micronutrient inadequacies: a modelling analysis. Lancet Glob Health. 2024;12(10):e1590-e1599.

Pardo MR, Garicano Vilar E, San Mauro Martín I, Camina Martín MA. Bioavailability of magnesium food supplements: a systematic review. Nutrition. 2021;89:111294.

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health (NIH). Magnesium — Health Professional Fact Sheet. Bethesda (MD): NIH; 2026. Disponible en: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

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Preguntas frecuentes

¿Por qué no está recomendado en embarazo o lactancia?

Uno de los edulcorantes del producto (el ciclamato sódico), se desaconseja durante el embarazo y la lactancia. Si estás en esta etapa, consulta con tu médico antes de tomarlo.

¿Puedo tomarlo si tengo problemas de riñón?

No, si tienes insuficiencia renal moderada o grave. Un riñón que no filtra bien puede acumular magnesio en sangre. Consúltalo previamente con tu médico.

Tomo diuréticos o antibióticos, ¿hay algún problema?

Con diuréticos, conviene vigilar tus niveles de magnesio con tu médico. Con antibióticos (tetraciclinas, fluoroquinolonas) o bisfosfonatos, espacia la toma al menos 2-4 horas para no interferir con la absorción de ninguno de los dos.

¿Por qué la triple fuente de magnesio y no una sola?

Cada forma aporta algo distinto: el citrato se disuelve y absorbe con facilidad, el pidolato se retiene mejor dentro de la célula, y el sulfato aporta más magnesio elemental por dosis. Juntas, maximizan lo que tu cuerpo realmente aprovecha.

¿Cuándo debería tomarlo?

Una vez al día, preferiblemente por la mañana. Una sola toma, para que sea fácil de integrar en tu rutina diaria.

¿No encuentras la respuesta? Pregunta a nuestra nutricionista.

¿Tienes alguna duda sobre Muscles – Triple Magnesium o quieres saber cómo incorporarlo a tu rutina? Nuestro equipo de nutrición responderá a tu consulta con información basada en fuentes científicas y teniendo en cuenta los datos que nos facilites.

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